Aero Yoga

Clases

El aeroyoga es una técnica diferente y entretenida para niños y adultos, de practicar yoga,acrobacias,estiramientos, ejercicios en suspensión,etc.
Tiene como soporte un columpio de tela flexible el cual sirve de apoyo para realizar las posturas logrando ejecutar los movimientos de manera mas sencilla y controlada.
Funciona como terapia, ayudando a conocer nuestro cuerpo, tambien proporciona una gran energia , resistencia mejora la confianza! *horarios para adultos, niños y mixtos*

VINYASA

Es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra,
Fluir con la respiración y el movimiento postura a postura.
Podemos definirlo como una meditación en movimiento.
Al vinyasa lo define
Externamente el movimiento del cuerpo e internamente el movimiento de la respiración.

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