Ashtanga Vinyasa Yoga

Clases

Yoga y Ayurveda son dos caminos entrelazados estrechamente: es difícil viajar por uno de estos sin conocer el otro. Yoga es el arte antiguo para equilibrar la mente y el cuerpo, aumentar la conciencia y traer la auto-realización.

Ayurveda es la ciencia antigua que nos permite mantener el cuerpo y la mente saludables para poder así alcanzar una salud perfecta que nos permita cumplir nuestras metas.

“Yoga es el lado práctico de las técnicas védicas, mientras que Ayurveda es el lado de la curación”.

VINYASA

Es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra,
Fluir con la respiración y el movimiento postura a postura.
Podemos definirlo como una meditación en movimiento.
Al vinyasa lo define
Externamente el movimiento del cuerpo e internamente el movimiento de la respiración.

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